1. អ្វីទៅជាម្សៅទឹកដោះគោ?
ម្សៅ thistle ទឹកដោះគោ គឺបានមកពីគ្រាប់ពូជនៃSilybum marianumជារុក្ខជាតិផ្កានៅក្នុងគ្រួសារ Asteraceae ។ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ផ្កាពណ៌ស្វាយ និងស្លឹកពណ៌ស-ដែលមានសរសៃ វាត្រូវបានគេប្រើច្រើនជាង2,000 ឆ្នាំ។នៅក្នុងឱសថបុរាណអ៊ឺរ៉ុបនិងមេឌីទែរ៉ាណេ។ សមាសធាតុសកម្មដែលហៅថាជាសមូហភាពស៊ីលីម៉ារីនធ្វើឱ្យវាមួយក្នុងចំណោមច្រើនបំផុតបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្តថ្លើម-ឱសថជំនួយ។
2. សមាសធាតុជីវសកម្ម និងយន្តការសំខាន់ៗ
សមាសធាតុសកម្មចម្បង៖
✅ Silymarin (70-80%)- ស្មុគស្មាញ flavonoid រួមមាន:
ស៊ីលីប៊ីន(ភ្នាក់ងារការពារ hepatoprotective ដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត)
ស៊ីលីគ្រីស្ទីន
ស៊ីលីឌីនីន
✅ អាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ(អាស៊ីត linoleic និង oleic)
✅ វីតាមីន E និងសេលេញ៉ូម(សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ)
ថ្លើម-យន្តការគាំទ្រ៖
�� ស្ថេរភាពភ្នាសកោសិកា
ការពារការជ្រៀតចូលជាតិពុលដោយរារាំង lipid peroxidation(កាត់បន្ថយការខូចខាតថ្លើមពីគ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងញៀន និងការបំពុល)។
�� ការបង្កើតឡើងវិញនៃថ្លើម
រំញោចការសំយោគប្រូតេអ៊ីននៅក្នុង hepatocytes ពន្លឿនការជួសជុលជាលិកា។
�� ការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
ជំរុញGlutathione (GSH)កម្រិត 35% បង្កើនសមត្ថភាពបន្សាបជាតិពុល។
�� ដំណាក់កាលទី II ជំនួយការបន្សាបជាតិពុល
គ្រប់គ្រងUDP-glucuronosyltransferase, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបោសសំអាតជាតិពុល។
�� សកម្មភាពប្រឆាំងនឹង-Fibrotic
ប្លុកTGF- 1ការពារការបង្កើតជាលិកាស្លាកស្នាមក្នុងជម្ងឺក្រិនថ្លើម។
3. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើស-ម្សៅទឹកដោះគោដែលមានគុណភាពខ្ពស់?
សូចនាករគុណភាព៖
�� ការដកស្រង់ស្តង់ដារ(ធំជាង ឬស្មើនឹង 80% មាតិកា silymarin)
⚙ ត្រជាក់-បានដំណើរការ(កំដៅបំផ្លាញសមាសធាតុសកម្ម)
�� ភាគីទីបី-បានសាកល្បង(លោហធាតុធ្ងន់ ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត សុវត្ថិភាពអតិសុខុមប្រាណ)
កាយវិការ និងអារម្មណ៍៖
ពណ៌៖បន៍ត្នោតខ្ចីស្រាលទៅលឿងស្លេក (ជៀសវាងពណ៌ងងឹត/ពណ៌ត្នោត)
រសជាតិ៖ជូរចត់បន្តិចជាមួយនឹងរសជាតិបន្ទាប់បន្សំ
ភាពរលាយ៖លាយល្អក្នុងអង្គធាតុរាវក្តៅ (ទឹកមិនពេញលេញ-រលាយ)
4. ភស្តុតាងគ្លីនិក
ការគ្រប់គ្រងជំងឺថ្លើម៖
ជំងឺរលាកថ្លើមដែលមានជាតិអាល់កុល៖420mg / ថ្ងៃ silymarin កាត់បន្ថយ AST / ALT ដោយ50%ក្នុងរយៈពេល 4 សប្តាហ៍ (Journal of Hepatology) ។
NAFLD (ខ្លាញ់រុំថ្លើម)៖ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអង់ស៊ីមថ្លើម និងភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីននៅក្នុង90 ថ្ងៃ។(វេជ្ជសាស្ត្រ) ។
ការការពារគីមី៖កាត់បន្ថយជាតិពុលក្នុងថ្លើម80%អ្នកជំងឺមហារីក (ការព្យាបាលជំងឺមហារីករួមបញ្ចូលគ្នា) ។
អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត៖
ជំនួយប្លោកនោម៖ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរទឹកប្រមាត់40%ការពារការកកើតកំណកកំបោរ។
សុខភាពស្បែក៖ថ្នាំ silymarin កាត់បន្ថយកាំរស្មីយូវី-បង្កការខូចខាតដោយ 60% ។
5. ការប្រើប្រាស់ និងកិតើ
ការទទួលទានដែលបានណែនាំ៖
ជំនួយថ្លើមទូទៅ៖150-300mg silymarin / ថ្ងៃ។
កម្រិតថ្នាំព្យាបាល៖400-600mg / ថ្ងៃ (សម្រាប់ជំងឺថ្លើម)
វិធីល្អបំផុតដើម្បីយកវា៖
☕ តែ៖ចាក់ 1 tsp ក្នុងទឹកក្តៅ (10 នាទី) - ប្រសិទ្ធភាពស្រាល
�� គ្រាប់ថ្នាំ៖កាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់តម្រូវការ-កម្រិតខ្ពស់
�� Smoothies៖បិទបាំងភាពជូរចត់ជាមួយផ្លែឈើ/ទឹកដោះគោជូរ
ការរួមបញ្ចូលគ្នារួមគ្នា:
NAC (N-Acetylcysteine)→ បង្កើន glutathione បន្ថែមទៀត
ឫស Dandelion→ បង្កើនលំហូរទឹកប្រមាត់
រមៀត→ ពង្រីកឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹង-ការរលាក
6. តើអ្នកណាគួរប្រើវា?
✅ អ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងញឹកញាប់
✅ -អ្នកប្រើថ្នាំរយៈពេលវែង (ឧ. ថ្នាំ Statin, NSAIDs)
✅ ថ្លើមខ្លាញ់ / អ្នកជំងឺ NAFLD
✅ អ្នកស្វែងរកសារធាតុពុលដែកធ្ងន់
⚠️ ការទប់ស្កាត់៖
មានផ្ទៃពោះ(អាចជំរុញការកន្ត្រាក់ស្បូន)
អាឡែស៊ីទៅនឹង ragweed / រុក្ខជាតិដែលពាក់ព័ន្ធ
7. មតិអ្នកប្រើពិតប្រាកដ
�� "ផ្លាស់ប្តូរអង់ស៊ីមថ្លើមដែលកើនឡើងរបស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេល 3 ខែ!"
�� "លែងមានជំងឺហឺតទៀតហើយ តាំងពីយកមុនពេលផឹកមក"។
�� "ការពារថ្លើមរបស់ខ្ញុំអំឡុងពេលព្យាបាលដោយគីមី។"
សាលក្រមចុងក្រោយ
ម្សៅ thistle ទឹកដោះគោគឺស្តង់ដារមាសសម្រាប់សុខភាពថ្លើមគាំទ្រដោយ៖
1️⃣ ការសាកល្បងព្យាបាល 40+លើការការពារថ្លើម
2️⃣ សកម្មភាពច្រើន-គោលដៅ(ការបន្សាបជាតិពុល ការបង្កើតឡើងវិញ ប្រឆាំងនឹង-សរសៃ)
3️⃣ កម្រងព័ត៌មានសុវត្ថិភាពពិសេស(ផលប៉ះពាល់ដ៏កម្រ)
